Уже давно мечтаешь получить отличительный знак Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"?!
Уже давно мечтаешь получить отличительный знак Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"?!
Тогда эта информация для тебя!
Для того, чтобы сдать нормы ГТО, необходимо:
Зарегистрироваться на сайте https://gto.ru/
Получить ID - номер
Заполнить заявку, прикрепленную к записи
Для совершеннолетних /uploads/ckeditor/attachments/1818/_______________________.doc
Для несовершеннолетних /uploads/ckeditor/attachments/1819/_________________________.doc
Отправить заявку на эл.почту: ctsm@gorabelaya.ru
Получить медицинский допуск
(выдается в поликлинике по месту прописки)
Приехать 14.02.2018 г. в 10.00 на ГК "Гора Белая" взяв с собой паспорт, мед. допуск, спортивную одежду, принадлежности для бассейна, силу, ловкость, точность, скорость и хорошее настроение!
Виды испытаний:
1. Челночный бег (3х10)
2. Передвижение на лыжах
3. Подтягивание из виса на высокой и низкой перекладине
4. Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
6. Метание теннисного мяча в цель
7. Метание спортивного снаряда (150 гр. 500 гр. 700 гр.)
8. Плавание
9. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
10. Поднимание туловища из положения лежа на спине
11. Стрельба из пневматической винтовки
12. Рывок гири 16 кг.
С Уважением, Н.А. Рикерт
государственное автономное учреждение Свердловской области "Горнолыжный комплекс "Гора Белая"
тел.:8-982-661-52-80
